TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
Dirigido
Para todo el personal.
Resumen
- Técnicas de relajación
- Visualización creativa y afirmaciones positivas
- Técnicas de respiración
- Ejercicios de terapia de la risa
Objetivos
Obtener recursos para afrontar las tensiones laborales. Aprender a gestionar el estrés de manera experiencial. Aprender técnicas para desarrollar la concentración y la eficacia laboral.
Metodología
Teórica, vivencial, dinámica y lúdica.
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